Elisabet Karlsson

Tränare

När jag började med löpningen för ungefär 12 år sedan har jag väldigt svårt att se tjusningen i det och det var långt ifrån kärlek vid första ögonkastet. Men successivt började vi fatta tycke för varandra löpningen och jag, efter det har kärleken varit obeveklig. Sen starten har jag fokuserat på långdistanslöpning. Med min långa erfarenhet av uthållighetsträning vill jag hjälpa Dig att ta din löpning till nästa nivå, oavsett utgångsläge! Men också hitta en bra balans mellan livet och löpningen. Nu kör vi!

Specialområden: långdistanslöpning, löpteknik och styrka. 

Efter att ha jobbat som löpcoach i några år för Runday IF tog jag steget att utbilda mig till Personlig Tränare ute på Bosön. Deltagit i många lopp såsom Stockholm halv- och helmaraton, Kungsholmen runt, Etape Bornholm, Göteborgsvarvet mm. 

Joar Palm

Tränare

Att träna och utmana mig själv har alltid varit en stor del av mitt liv och jag har nått en plats där prestationen inte längre är ensam drivkraft. Lika mycket fokus läggs nu på upplevelse och känsla. Med erfarenheter inom trail- och ultralöpning, triathlon samt MMA har jag en bred kunskap och förståelse för träning och tävling på både motions- och elitnivå.

Specialområden:
Trail, bergslöpning, ultralöpning, styrketräning för konditionsidrottare, programmering

Erfarenhet/tävlingar: Har varit tränare samt tävlat professionellt inom MMA. Är tränare på Team Nordic Trail, och Hammarby Friidrott samt huvudtränare inom löpning på Stockholm City Triathlon.
Har gjort en Svensk Klassiker samt tävlat inom de flesta distanser i Löpning och Triathlon under de senaste 8 åren. Deltagit i lopp så som Stockholm Marathon, Lidingöloppet, Premiärmilen, Arenarun, Åre Fjällmaraton, Sälen Fjällmaration, TEC100 miles, GAX 100 miles, High Coast Ultra, HighValley50, Matterhorn Ultraks, OCC (UTMB), Adidas Infinite Trails, Ultravasan, SM 100 km, Swedeman, Laponia Triathlon, Vätternrundan, Nordenskiöldsloppet, Bislett 24 h, Tärnsjö 24h

Frisklicensierad Personlig Tränare. Löpcoach steg 1. Endurance Training Specialist. Som tränare tror jag att varje person har praktiskt taget obegränsad utvecklingspotential och kapacitet. Vi kan nå precis så långt som vi vill och är beredda att satsa. Ibland kan man dock behöva hjälp med kunskap, motivation och stöd i sin träning. Det är där jag kommer in.

För mig är det viktigt att förmedla ett ”varför” i träningen, samtidigt som jag vet hur värdefullt det kan vara med motivation och pepp de där gångerna när suget inte riktigt är på plats. Söker du ett träningsupplägg som bidrar till såväl ökad kunskap som förbättrad fysiska förmåga? Kanske med inriktning mot ett specifikt mål? Det är ett privilegium att genom egen passion få motivera andra.

Martin Söder

Tränare

I ett liv av rörelse och kärlek till naturen. Uppvuxen vid Mälaren med lagsport och skidåkning som fokus under ungdomen. ”Bergtagen” tidigt livet och spenderade många år med att förflytta mig mellan berg och skidorter. Vandring, skidbestigning och fjällöpning var naturlig del av min vardag. Prestationen var underordnad upplevelsen. Tävlingslusten kom senare och senaste tio åren har glädjen till lopp och prestation vuxit. Som tränare vill jag att du ska få bästa förutsättningarna för att lyckas i dina fokusområden.Du berättar – jag skapar och ledsagar träningen.   

Lic. Personlig Tränare, Löpcoach och Endurance Training Specialist.  

Specialområden: fystränare inom fotboll, trail och bergslöpning, topptur och skidbestigning, äventyrslöpning.  

Har guidat löpning, vandring och skidbestigning senaste sju åren i Sverige, Alperna, Spanien samt Marocko. Deltagit i lopp som BAMM, Marathon de Mont Blanc, Narvik Rando, Kilian Classic och Peak Vertikal KM i Åre.